团体健身课程简介
周期
增加你的心血管耐力,通过你的方式通过各种阻力山, 爬坡和间歇. 没有复杂的编舞和简单易学的技巧. 强度由你控制,使骑车适合所有水平的健身.
有氧舞蹈
有趣的, 兴奋和所有最热门的舞蹈动作都设计成一个令人敬畏的心血管锻炼,这将帮助你感到精力充沛, 燃烧卡路里, 享受生活!
瑜伽
这个瑜伽流课程通过拜日式进行, 站的姿势, 平衡的姿势, 坐着做伸展运动,让血液和能量在全身流动. 我们专注于将动作与呼吸联系起来. 本课程对所有水平的学生开放,并提供修改.
拳击
老爱的新花样, 这门课旨在强健心脏, 心, 和身体通过拳击的基本技术. 这种充满活力的锻炼保证会让你出汗,感觉自己像个冠军!
问题?
玫瑰明顿
健身研究生助理
rm414916@俄亥俄州.edu